Psykoterapeut kursus
& Uddannelse
Certificeret Metakognitiv Terapeut
1-årig metakognitiv uddannelse
Metakognitiv terapi er en nyere psykologisk retning, der på relativ kort tid afhjælper psykisk mistrivsel, som f.eks. stress, angst og depression. Metoden bygger på, at det ikke er vores tanker og følelser, der skaber psykisk mistrivsel, men paradoksalt nok vores overbevisninger om, og den værdi vi tillægger, vores tanker og følelser. Den Metakognitive Metode klarlægger vores uhensigtsmæssige metakognitive overbevisninger og giver os konkrete redskaber til at hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.
Muligheder for videreuddannelse:
De studerende har efter endt uddannelse mulighed for at fortsætte på år 2 psykoterapeutuddannelse, da denne metakognitive uddannelse svarer til år 1 på vores psykoterapeutuddannelse.
Uddannelsens formål
Uddannelsens formål, er at give de studerende en solid, evidensbaseret uddannelse, som gør dem i stand til at udføre metakognitiv behandling samt metakognitive coach- og stressforløb på en ansvarlig, effektiv og skånsom måde.
Målgruppe
Kurset henvender sig til fagpersoner som psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker inspiration til en ny psykologisk metode med konkrete værktøjer, der kan anvendes med det samme.
ECTS Point
Uddannelsen til Certificeret Psykoterapeut omfang er 563 timer hvilket betyder uddannelsen er normeret til 22,5 ECTS-point
Udbytte af kurset
- Indsigt i teorien bag Den Metakognitive Metode
- Indsigt i metakognitive- skemaer, sagsformuleringer og cases
- Indsigt i Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress
- Indsigt i psykiske lidelser
- Indsigt og udvikling af egen terapeutisk stil
- Indsigt i personlighedsforstyrrelser
- Uddannelse i Den Metakognitive Stressmanual
- Kompetence til at afholde samtaler i forhold til stress problematikker
- Kompetence i metakognitiv coaching i forbindelse med stress.
- undervisining, samt træning i metakognitive coaching.
- undervisning samt træning i metakognitive coaching til børn og unge
- Metakognitiv supervision af egne cases
- Adgangsgivende til 4-årig psykoterapeutuddannelse
Uddannelses opbygning
Den 1-årige Metakognitive Udannelse er opdelt i 3 moduler.
Uddannelsen lever op til Dansk Psykoterapeutforenings kriterier for antal lektioner samt fordeling af disser.
Lektioner
Teori, metode & færdighedstræning
Lektioner
Feedback på egen stil/ selvreflektion
Lektioner
Supervision
Lektioner
Tilrettelagt studiegruppe
Lektioner
Svarende til 22,5 ECTS
Introduktion til den Metakognitive metode
3 undervisningsdage – 24 lektioner
Modul 1.1
Dag 1
Introduktion til metakognitiv terapi
Underviser: Betina
Introduktion til teorien
Hvad er metakognitiv terapi og hvordan adskiller den sig fra andre terapeutiske retninger? Tanker og tankeprocesser – CAS – hvordan opstår psykisk mistrivsel. Målet med metakognitiv terapi.
Metakognitioner og psykisk trivsel
Hvad betyder det at have kontrol over vores opmærksomhed, for vores psykiske trivsel? Hvordan genlærer vi denne kontrol? Er tanker farlige? Har det en nytteværdi at bekymre sig? Og hvis ikke, hvordan aflærer vi så denne strategi?
Sagsformulering
Her arbejder vi med kernen i den metakognitive metode, sagsformuleringen. Sagsformuleringen er et arbejdsredskab til at afdækker, hvad der fastholder vores klient / borger i psykisk mistrivsel. Der bliver livedemonstration, samt kursister øver sig i udleverede cases.
10:30 – 12:00 : Metakognitiv behandling af angst
12:30 – 14:00 : Metakognitiv behandling af angst
14:00 – 15:30 : Træning med cases
Dag 2
Introduktion til Metakognitiv terapi
Underviser: Betina
Detached Mindfulness
Introduktion til DM. Hvordan minimerer vi vores CAS? DM handler om at forholde sig neutralt til de triggertanker vi får i løbet af dagen. Det indlæres ved div. øvelser, samt at anvende sokratisk dialog.
Træning
De studerende træner øvelser i mindre grupper.
09:00 – 10:30 : Detached Mindfulness
10:30 – 12:00 : Detached Mindfullness
12:30 – 14:00 : Træning
14:00 – 15:30 : Træning
Dag 3
Færdighedstræning
Underviser: Betina
Opmærksomhedstræning
Målet med opmærksomhedstræning er at øge klientens / borgerens metakognitive bevidsthed. Dvs. at vi bliver bevidste om, at vi har et valg om hvor vi retter vores opmærksomhed. Træningsøvelser.
Sagsformulering
De studerende går sammen i små grupper og får udleveret en case. de er skiftevis terapeut og klient og træner sagsformulering.
Træning af øvelser
De studerende træner øvelser i mindre grupper.
09:00 – 10:30 : Opmærksomhedstræning
10:30 – 12:00 : Opmærksomhedstræning
12:30 – 15:00 : Sagsformulering
15:00 – 15:30 : Sagsformulering
Metakognitiv behandling af Stress
9 undervisningsdage – 72 lektioner
Modul 1.2
Dag 4
Metakognitive sessioner
Underviser: Betina
Opbygning af Metakognitve sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
10:30 – 12:00 : Session 1
12:30 – 14:00 : Session 2
14:00 – 15:30 : Session 2
Dag 5
Metakognitve sessioner
Underviser: Betina
Metakognitive sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
10:30 – 12:00 : Session 3
12:30 – 14:00 : Case
14:00 – 15:30 : Case
Dag 6
Metakognitive sessioner
Modul 1.2.6
Metakognitiv session 4-6
Denne dag arbejdes der med session 4- De studerende undervises i Metakognitve sessioner 4-6. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
09:00 – 10:30 : Session 4
10:30 – 12:00 : Session 5
12:30 – 14:00 : Session 6
14:00 – 15:30 : Spørgsmål og opsamling
Dag 7
Videnskabelig anskuelse af stress
Underviser:
Videnskabelig anskuelse af Stress
For at forstå hvad stress er, må vi forstå hvordan hjernen og nervesystemet er opbygget og reagerer på forskellige stimuli. Vi definerer stress som begreb og kigger på symptomer og behandling – både i forhold til den metakognitive såvel som andre teoriers forståelse af stress.
Hvad sker der fysisk og psykisk i forhold til overbelastning og stress og hvordan kan stress behandles og forebygges. Vi kigger på hjernens opbygning, funktion og sammenspil med kroppen og nervesystemet. Vi arbejder naturligvis videre med den metakognitive tilgang til at reducere stress-symptomer.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, live demonstrationer, case træning og praktiske øvelser.
Færdighedstræning
Som studerende træner du færdigheder i stresscoaching med den metakognitive metode gennem cases, hvor vi også øver psykoedukation ift. hjernen, nervesystemet og stress – altså hvordan vi formidler viden om stress til klienten. Der arbejdes sammen i mindre grupper.
10:30 – 12:00 : Videnskabelig anskuelse af stress
12:30 – 14:00 : Videnskabelig anskuelse af stress
14:00 – 15:30 : Videnskabelig anskuelse af stress
Dag 8
Åndedrættet som porten til nervesystemet
Underviser:
Åndedrættet som porten til nervesystemet
Stress har forbindelse til kroppen gennem nervesystemet og åndedrættet er porten til at regulere det i vores krop. Derfor er en del af undervisningen også en introduktion til breathwork, som teknik til reducering af stress og videnskaben bag dette. Vi kigger på hvad åndedrætsteknikker rent videnskabeligt kan gøre ved kroppen og nervesystemet og vi introducerer også nogle simple åndedrætsteknikker, der kan bruges til regulering af nervesystemet i sessioner med klienter.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, praktiske øvelser med åndedrættet, case træning samt en længere breathwork session sidst på dagen.
Færdighedstræning
Vi træner simple åndedrætsteknikker, der også kan bruges til nedregulering af akut stressede eller ængstelige klienter samt psykoedukation omkring omkring åndedrættets relation til stress. Som studerende kommer du også til at få en praktisk erfaring med, hvordan åndedrættet både kan berolige os og stresse os.
09:00 – 10:30 : Åndedræt
10:30 – 12:00 : Åndedræt
12:30 – 14:00 : Nervesystemet
14:00 – 15:30 : Træning
Dag 9
Hjernens kemi og det sociale nervesystem
Underviser:
Hjernens kemi og det sociale nervesystem
Vi dykker videre ned i hjernens funktion og kemi i relation til nervesystemet og åndedrættet. Hvad er det der sker i hjernen og kroppen på det kemiske plan når vi gennem åndedrættet aktiverer og deaktiverer stresssystemet? Det finder vi svar på og evaluerer ud fra den oplevelse af aktivering og deaktivering af stressystemet vi fik på dag 2. Vi udvider også vores forståelse af nervesystemet med introduktionen af den polyvagale teori og det sociale nervesystem. Sidst men ikke mindst sætter vi det også i relation og sammenhæng med den metakognitive metode og praksis.
Færdighedstræning:
Case træning denne dag vil have fokus på at binde de 3 dage sammen og øve både psykoedukation omkring stress, hjernen, åndedrættet og nervesystemet. Vi vil også træne at introducere simple åndedrætsøvelser samt andre supplerende teknikker til at aktivere stressreducerende hjernekemi. Sidst men ikke mindst kigger vi også på, hvordan kan vi koble det hele til den metakognitive metode i forhold til klienter.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, praktiske øvelser og case træning, hvor der denne dag vil være mere fokus på praksis træning ift. klienter og inkorporering af vejrtrækning og psykeducation ifm. sagsformulering og den metakognitive metode.
09:00 – 10:30 : Hjernens kemi
10:30 – 12:00 : Det sociale nervesystem
12:30 – 14:00 : Træning
14:00 – 15:30 : Træning
Identificering af stress og omsorgstræthed hos terapeuten
Advarselstegn
Selvundersøgelse
Gruppearbejde med cases: hvilken klientmålgruppe eller problem er mest drænende for dig? Hvordan kan du håndtere det, forebygge stress hos dig selv og samtidig være en effektiv terapeut?
Forebyggelse
Håndtering, behandling og egenomsorg
Litteratur:
Per Isdahl: Medfølelsens pris: når professionelle hjælpere har brug for hjælp
09:00 – 10:30 : Advarselstegn
10:30 – 12:00 : Selvundersøgelse
12:30 – 14:00 : Gruppearbejde med cases
14:00 – 15:30 : Forebyggelse
Dag 11
Individuel certificering
Underviser: Betina
Individuel bedømmelse
De studerende har inden dagen forberedt Metakognitive øvelser. På dagen trækker hver studerende en øvelse, den studerende skal fremføre med en klient (studerende)
Feedback på egen stil og øvelsen
Der gives efterfølgende feedback fra underviser / censor, samt fra 2 studerende.
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, sidder de studerende og udfylder feedback skemaer hved hver enkelt studerendes øvelse.
09:00 – 10:30 : Indivduel certificering i mindre grupper
10:30 – 12:00 : Indivduel certificering i mindre grupper
12:30 – 14:00 : Indivduel certificering i mindre grupper
14:00 – 15:30 : Indivduel certificering i mindre grupper
Dag 12
Certificering
Modul 1.2.9
Certificering
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen. Certificeringen foregår således:
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen. Certificeringen foregår således:
Der arbejdes i studie grupper.
Grupperne får udleveret en case og ud fra denne, arbejder grupperne med at lave et stressforløb og hermed demonstrere tillært viden.
De studerende får løbende feedback og certificering af underviser og censor.
09:00 – 09:9:30 : udlevering af Case
09:30 – 12:00 : studiegruppearbejde med Case
13:00 – 14:45: arbejde med Case og feedback
14:45 – 15:30 : Certificering
Metakognitiv Terapi
12 undervisningsdage – 96 lektioner
Modul 1.3
Dag 13
GAD
Underviser: Betina
Generaliseret angst
Definition og diagnosticering af generaliseret angst. Fokus vil dog være på den metakognitive forståelse af udvikling og vedligeholdelse af generaliseret angst, samt den metakognitive metode for behandling af generaliseret angst.
Sagformulering
Forståelse for det metakognitive syn på de kognitive processer som ligger bag generalisteret angst. Det kognitive opmærksomheds syndrom / Cognitive Attentional Syndrome (CAS)
De studerende bliver undervist i den Metakognitive sagsformulering for angst, klientens CAS og Metakognitive overbevisninger, samt specifikke metakognitive øvelser og metaforer i forhold til generaliseret angst.
Der vil være livedemonstration af sagsformulering.
Træning
De studerende træner metakognitiv sagsformulering til angst.
10:30 – 12:00 : Generaliseret angst
12:30 – 14:00 : Sagsformulering
14:00 – 15:30 : Færdighedstræning
Dag 14
GAD
Underviser: Betina
Generaliseret angst
Hvordan er behandlingsforløbet i GAD
Træningscases
De studerende træner behandling af GAD med cases.
Supervisionstrænig.
De studerende arbejder med spørgsmål fra andre studiegrupper.
10:30 – 12:00 : Depression
12:30 – 14:00 : Sagsformulering
14:00 – 15:30 : Færdighedstræning
Dag 15
Supervisions træning
Underviser: Betina
Supervisions træning
Studiegrupper fremlægger et supervisions trænings emne i plenum.
Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser.
Studiegruppe Supervision
De studerende får udleveret supervisions spørgsmål fra studiegrupper og arbejder med disse i grupper, herefter plenum.
Træning
De studerende træner de fremlagte emner / spørgsmål.
10:30 – 12:00 : Supervisions træning
12:30 – 14:00 : Supervisions træning
14:00 – 15:30 : Supervisions træning
Dag 16
Metakognitiv behandling af GAD hos børn og unge.
Underviser: Betina
Symptomer på angst
Hvad er symptomerne på angst hos børn og unge? Hvilke angstlidelser er ofte forekommende? Forskellen på terapi med børn, unge og voksne. Hvad skal vi være opmærksomme på.? Hvornår er et barn på metakognitivt niveau.
Behandling af generaliseret angst med Metakognitiv terapi – Grupper
Der undervises i Metakognitivt behandlingsforløb. session 1-3 , hvad kan de indeholde og hvilke øvelser kan man med fordel anvende til børn og unge med angstprægede symptomer.
Træning
De studerende træner metakognitive børn og unge samtaler ud fra cases.
10:30 – 12:00 : Metakognitiv behandling af GAD hos børn og unge.
12:30 – 14:00 : Træning
14:00 – 15:30 : Træning
Dag 17
Metakognitiv behandling af GAD hos børn og unge.
Underviser: Betina
Behandling af generaliseret angst med Metakognitiv terapi – Grupper
Der undervises i Metakognitivt behandlingsforløb. session 4-6 , hvad kan de indeholde og hvilke øvelser kan man med fordel anvende til børn og unge med angstprægede symptomer.
Familien
Der arbejdes med familiens rolle, når ens barn / ung har angst.
Træning
De studerende træner metakognitive børn og unge samtaler ud fra cases.
10:30 – 12:00 : Behandling af GAD
12:30 – 14:00 : Familien
14:00 – 15:30 : Træning
Dag 18
Metakognitiv behandling af GAD hos børn og unge
Underviser: Betina
Vi arbejder videre med behandlingsforløb
De studerende arbejder med behandlingsforløb med børn og unge.
De studerende bruger deres tillærte viden til at drøfte forskellige forløb med hhv. børn og unge
Spørgetid:
De studerende får tid til at stille reflekterende spørgsmål ud i gruppen.
09:00 – 10:30 : Behandlingsforløb
10:30 – 12:00 : Behandlingsforløb
12:30 – 14:00 : Behandlingsforløb
14:00 – 15:30 : Spørgetid
Dag 19
Social Angst
Underviser:
Social Angst
Definition og diagnosticering af Social angst. Fokus vil dog være på den metakognitive forståelse af udvikling og vedligeholdelse af Social angst samt den metakognitive metode for behandling af Social Angst.
Sagsformulering
Der undervises i Sagsformulering til Social Angst, klientens CAS, metakognitioner, samt specifikke metakognitive øvelser og metaforer i forhold til Social Angst.
09:00 – 10:30 : Social Angst
10:30 – 12:00 : Social Angst
12:30 – 14:00 : Social Angst
14:00 – 15:30 : Social Angst
Dag 20
Depression
Underviser:
Depression
De studerende undervises i depression
09:00 – 10:30 : Depression
10:30 – 12:00 : Depression
12:30 – 14:00 : Depression
14:00 – 15:30 : Depression
Dag 21
Autisme og Meta
Underviser: Ditte
Supervision
De studerende har mulighed for supervision af egne cases, samt supervision på den studerendes terapeutiske stil ud fra den Metakognitive metode.
Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser.
09:00 – 10:30 : Supervision
10:30 – 12:00 : Supervision
12:30 – 14:00 : Supervision
14:00 – 15:30 : Supervision
Dag 22
Parterapi
Underviser: Betina
Parterapi
De studerende undervises i, hvordan vi arbejder med Metakognitiv parterapi Vi taler om hvilke opmærksomhedspunkter terapeuten skal have, når det drejer sig om par.
Kommunikation
Vi taler om
Kommunikation
Konflikthåndtering
Parterapeutens rolle, overvejelser, opmærksomhed
Tilbagefaldsforebyggelse
Træning
De studerende træner med egne erfaringer og cases
10:30 – 12:00 : Parterapi
12:30 – 14:00 : Parterapi / træning
14:00 – 15:30 : Parterapi /træning
Dag 23
Metode træning
Underviser: Betina
Metodetræning
De studerende har metodetræning fra hele årets undervisning.
de studerende forbereder et oplæg til resten af deres arbejdsgruppe
09:00 – 10:30 : Metodetræning
10:30 – 12:00 : Metodetræning
12:30 – 14:00 : oplæg / certificering
14:00 – 15:30 : oplæg / certificering
Dag 24
Certificering
Underviser: Betina
Certificering
De studerende arbejder videre med metodetræning og certificering
Certificering
De studerende bliver certificeret Metakognitiv Terapeut
09:00 – 10:30 : Metodetræning
10:30 – 12:00 : Metodetræning
12:30 – 14:00 : Metodetræning
14:00 – 15:30 : Certificering
Litteratur
Litteraturliste fremgår på de studerendes intranet
Pris
24 kursusdage
208 lektioner
21 lektioner tilrettelagt studiegruppe
Undervisning af psykologer & certificerede psykoterapeuter MPF
Fuld forplejning inkl. Frokost
Eksamen inkl. Certificering
45.000,-
Bruttolønsordning
Du kan spare en del af uddannelsen ved at arrangere en bruttolønsordning med din arbejdsgiver, så denne lægger ud for uddannelsen og du derefter afbetaler hver måned over mindst 12 måneder, med en del af din løn før skat. På den måde skal du ikke først trække din løn ud, betale skat og derefter betale uddannelsen, men sparer din trækprocent. Spørg din leder om din arbejdsplads tilbyder denne mulighed.
Er du kommunalt ansat?
Er du kommunalt ansat kan du ansøge Den Kommunale Kompetencefond om op til 25.000, – kr. pr. år. til dækning af kursusafgiften. Spørg din leder!
Tid & Sted
År 1 – Start august 2025
Køge
Venue Køge
Ved Stadion 4, 1
4600 Køge
Dag 1,2,3
- 20. - 22. August 2025
Dag 4,5,6
- 17. - 19. September 2025
Dag 7,8,9
- 22. - 24. Oktober 2025
Dag 10,11,12
- 19. - 21. November 2025
Dag 13,14,15
- 07. - 09. Januar 2026
Dag 16,17,18
- 02. - 04. Februar 2026
Dag 19,20,21
- 04. - 06. Marts 2026
Dag 22,23,24
- 08. - 10. April 2026
Eksamen
- Skriftlig
Aarhus
Park13
Randersvej 395
8200 Aarhus N
Dag 1,2,3
- 13. - 15. August 2025
Dag 4,5,6
- 10. - 12. September 2025
Dag 7,8,9
- 06. - 08. Oktober 2025
Dag 10,11,12
- 11. - 13. November 2025
Dag 13,14,15
- 19.-21. Januar 2026
Dag 16,17,18
- 25. - 27. Februar 2026
Dag 19,20,21
- 25. - 27. Marts 2026
Dag 22,23,24
- 22. - 24. April 2026
Eksamen
- Skriftlig
År 1 – Start august 2024
Køge
Venue Køge
Ved Stadion 4, 1
4600 Køge
Dag 1,2,3
- 14. - 16. August 2024
Dag 4,5,6
- 25. - 27. September 2024
Dag 7,8,9
- 30. - 1. November 2024
Dag 10,11,12
- 27. - 29. November 2024
Dag 13,14,15
- 15. - 17. Januar 2025
Dag 16,17,18
- 24. - 26. Februar 2025
Dag 19,20,21
- 12. - 14. Marts 2025
Dag 22,23,24
- 9. - 11. April 2025
Eksamen
- Skriftlig eksamen udleveres 1. marts og afleveres senest 15. Marts 2025
Aarhus
Park13
Randersvej 395
8200 Aarhus N
Dag 1,2,3
- 21. - 23. August 2024
Dag 4,5,6
- 18. - 20. September 2024
Dag 7,8,9
- 23. - 25. Oktober 2024
Dag 10,11,12
- 20. - 22. November 2024
Dag 13,14,15
- 7. - 9. Januar 2025
Dag 16,17,18
- 28. - 30. Januar 2025
Dag 19,20,21
- 5. - 7. Marts 2025
Dag 22,23,24
- 2. - 4. April 2025
Eksamen
- Skriftlig eksamen udleveres 1. marts og afleveres senest 15. Marts 2025
Kurser til dit firma
Virksomheder
Vi afholder gerne kurset til en hel medarbejdergruppe på Jeres arbejdsplads. Når i henvender jer som virksomhed, taler vi om jeres behov og ønsker og tilretter kurset så det passer til jeres behov.
Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere der deltager.
Tag venligst kontakt til vores uddannelsesleder Betina Buono med forespørgsler og spørgsmål på: