Vores mest populære uddannelse
Certificeret Metakognitiv Terapeut
1-årig metakognitiv uddannelse
Metakognitiv terapi er en nyere psykologisk retning, der på relativ kort tid afhjælper psykisk mistrivsel, som f.eks. stress, angst og depression. Metoden bygger på, at det ikke er vores tanker og følelser, der skaber psykisk mistrivsel, men paradoksalt nok vores overbevisninger om, og den værdi vi tillægger, vores tanker og følelser.
Mød vores institutleder
Betina
Den Metakognitive Metode klarlægger vores uhensigtsmæssige metakognitive overbevisninger og giver os konkrete redskaber til at hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.
Muligheder for videre uddannelse:
De studerende har efter endt uddannelse mulighed for at fortsætte på år 2 psykoterapeut uddannelse, da denne metakognitive uddannelse svarer til første år på vores psykoterapeut uddannelse.
"Uddannelsen har givet mig konkrete værktøjer til at hjælpe mine klienter på en effektiv og skånsom måde. Den metakognitive tilgang har revolutioneret min praksis."
- Maria K., tidligere studerende
Uddannelsens formål
Uddannelsens formål, er at give de studerende en solid, evidensbaseret uddannelse, som gør dem i stand til at udføre metakognitiv behandling samt metakognitive coach- og stressforløb på en ansvarlig, effektiv og skånsom måde.
Målgruppe
Kurset henvender sig til fagpersoner som psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker inspiration til en ny psykologisk metode med konkrete værktøjer, der kan anvendes med det samme.
ECTS Point
Uddannelsen til Certificeret Psykoterapeut omfang er 563 timer hvilket betyder uddannelsen er svarer til 22,5 ECTS-point
Udbytte af kurset
- Indsigt i teorien bag Den Metakognitive Metode
- Indsigt i metakognitive- skemaer, sagsformuleringer og cases
- Indsigt i Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress
- Indsigt i psykiske lidelser
- Indsigt og udvikling af egen terapeutisk stil
- Indsigt i personlighedsforstyrrelser
- Uddannelse i Den Metakognitive Stressmanual
- Kompetence til at afholde samtaler i forhold til stress problematikker
- Kompetence i metakognitiv coaching i forbindelse med stress.
- undervisining, samt træning i metakognitive coaching.
- undervisning samt træning i metakognitive coaching til børn og unge
- Metakognitiv supervision af egne cases
- Adgangsgivende til 4-årig psykoterapeutuddannelse
Uddannelses opbygning
Den 1-årige Metakognitive Udannelse er opdelt i 3 moduler.
Uddannelsen lever op til Dansk Psykoterapeutforenings kriterier for antal lektioner samt fordeling af disser.
Lektioner
Teori, metode & færdighedstræning
Lektioner
Feedback på egen stil/ selvreflektion
Lektioner
Supervision
Lektioner
Tilrettelagt studiegruppe
Lektioner
Svarende til 22,5 ECTS
Metakognitiv Terapi
Komplet kursusforløb - 24 dage
Introduktion til den Metakognitive metode
3 undervisningsdage – 24 lektioner
Dag 1
Introduktion til teorien
Hvad er metakognitiv terapi og hvordan adskiller den sig fra andre terapeutiske retninger? Tanker og tankeprocesser – CAS – hvordan opstår psykisk mistrivsel. Målet med metakognitiv terapi.
Metakognitioner og psykisk trivsel
Hvad betyder det at have kontrol over vores opmærksomhed, for vores psykiske trivsel? Hvordan genlærer vi denne kontrol? Er tanker farlige? Har det en nytteværdi at bekymre sig? Og hvis ikke, hvordan aflærer vi så denne strategi?
Den metakognitive sagsformulering
Her arbejder vi med kernen i den metakognitive metode, sagsformuleringen. Sagsformuleringen er et arbejdsredskab til at afdækker, hvad der fastholder vores klient / borger i psykisk mistrivsel. Der bliver livedemonstration, samt kursister øver sig i udleverede cases.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Introduktion
- 10:30 – 12:00 Metakognitioner
- 12:30 – 14:00 Sagsformulering
- 14:00 – 15:30 Sagsformulering
Dag 2
Detached Mindfulness
Introduktion til DM. Hvordan minimerer vi vores CAS? DM handler om at forholde sig neutralt til de triggertanker vi får i løbet af dagen. Det indlæres ved div. øvelser, samt at anvende sokratisk dialog.
Træning af øvelser
De studerende træner øvelser i mindre grupper.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Detached Mindfulness
- 10:30 – 12:00 Detached Mindfulness
- 12:30 – 14:00 Træning
- 14:00 – 15:30 Træning
Dag 3
Opmærksomhedstræning
Målet med opmærksomhedstræning er at øge klientens / borgerens metakognitive bevidsthed. Dvs. at vi bliver bevidste om, at vi har et valg om hvor vi retter vores opmærksomhed. Træningsøvelser.
Sagsformulering
De studerende går sammen i små grupper og får udleveret en case. de er skiftevis terapeut og klient og træner sagsformulering.
Træning af øvelser
De studerende træner øvelser i mindre grupper.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Opmærksomhedstræning
- 10:30 – 12:00 Sagsformulering
- 12:30 – 15:00 Træning sagsformulering
- 15:00 – 15:30 Træning
Metakognitiv behandling af Stress
9 undervisningsdage – 72 lektioner
Dag 4
Metakognitive sessioner (1-2)
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-2. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Session 1
- 10:30 – 12:00 Session 1
- 12:30 – 14:00 Session 2
- 14:00 – 15:30 Session 2
Dag 5
Metakognitive sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Session 3
- 10:30 – 12:00 Session 3
- 12:30 – 14:00 Case
- 14:00 – 15:30 Case
Dag 6
Metakognitiv session 4-6
Denne dag arbejdes der med session 4- De studerende undervises i Metakognitve sessioner 4-6. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Session 4
- 10:30 – 12:00 Session 5
- 12:30 – 14:00 Session 6
- 14:00 – 15:30 Spørgsmål og opsamling
Dag 7
Videnskabelig anskuelse af stress
For at forstå hvad stress er, må vi forstå hvordan hjernen og nervesystemet er opbygget og reagerer på forskellige stimuli. Vi definerer stress som begreb og kigger på symptomer og behandling – både i forhold til den metakognitive såvel som andre teoriers forståelse af stress.
Hvad sker der fysisk og psykisk i forhold til overbelastning og stress og hvordan kan stress behandles og forebygges. Vi kigger på hjernens opbygning, funktion og sammenspil med kroppen og nervesystemet. Vi arbejder naturligvis videre med den metakognitive tilgang til at reducere stress-symptomer.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, live demonstrationer, case træning og praktiske øvelser.
Færdighedstræning
Som studerende træner du færdigheder i stresscoaching med den metakognitive metode gennem cases, hvor vi også øver psykoedukation ift. hjernen, nervesystemet og stress – altså hvordan vi formidler viden om stress til klienten. Der arbejdes sammen i mindre grupper.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Videnskabelig anskuelse af stress
- 10:30 – 12:00 Videnskabelig anskuelse af stress
- 12:30 – 14:00 Videnskabelig anskuelse af stress
- 14:00 – 15:30 Videnskabelig anskuelse af stress
Dag 8
Åndedrættet som porten til nervesystemet
Stress har forbindelse til kroppen gennem nervesystemet og åndedrættet er porten til at regulere det i vores krop. Derfor er en del af undervisningen også en introduktion til breathwork, som teknik til reducering af stress og videnskaben bag dette. Vi kigger på hvad åndedrætsteknikker rent videnskabeligt kan gøre ved kroppen og nervesystemet og vi introducerer også nogle simple åndedrætsteknikker, der kan bruges til regulering af nervesystemet i sessioner med klienter.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, praktiske øvelser med åndedrættet, case træning samt en længere breathwork session sidst på dagen.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Åndedræt
- 10:30 – 12:00 Åndedræt
- 12:30 – 14:00 Nervesystemet
- 14:00 – 15:30 Træning
Dag 9
Hjernens kemi og det sociale nervesystem
Vi dykker videre ned i hjernens funktion og kemi i relation til nervesystemet og åndedrættet. Hvad er det der sker i hjernen og kroppen på det kemiske plan når vi gennem åndedrættet aktiverer og deaktiverer stresssystemet? Det finder vi svar på og evaluerer ud fra den oplevelse af aktivering og deaktivering af stressystemet vi fik på dag 2. Vi udvider også vores forståelse af nervesystemet med introduktionen af den polyvagale teori og det sociale nervesystem. Sidst men ikke mindst sætter vi det også i relation og sammenhæng med den metakognitive metode og praksis.
Færdighedstræning
Case træning denne dag vil have fokus på at binde de 3 dage sammen og øve både psykoedukation omkring stress, hjernen, åndedrættet og nervesystemet. Vi vil også træne at introducere simple åndedrætsøvelser samt andre supplerende teknikker til at aktivere stressreducerende hjernekemi. Sidst men ikke mindst kigger vi også på, hvordan kan vi koble det hele til den metakognitive metode i forhold til klienter.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, praktiske øvelser og case træning, hvor der denne dag vil være mere fokus på praksis træning ift. klienter og inkorporering af vejrtrækning og psykeducation ifm. sagsformulering og den metakognitive metode.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Hjernens kemi
- 10:30 – 12:00 Det sociale nervesystem
- 12:30 – 14:00 Træning
- 14:00 – 15:30 Træning
Dag 10
Identificering af stress og omsorgstræthed hos terapeuten
Advarselstegn | Selvundersøgelse | Gruppearbejde med cases: hvilken klientmålgruppe eller problem er mest drænende for dig? Hvordan kan du håndtere det, forebygge stress hos dig selv og samtidig være en effektiv terapeut?
Forebyggelse
Håndtering, behandling og egenomsorg
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Advarselstegn
- 10:30 – 12:00 Selvundersøgelse
- 12:30 – 14:00 Gruppearbejde med cases
- 14:00 – 15:30 Forebyggelse
Dag 11
Individuel bedømmelse
De studerende har inden dagen forberedt Metakognitive øvelser. På dagen trækker hver studerende en øvelse, den studerende skal fremføre med en klient (studerende)
Feedback på egen stil og øvelsen
Der gives efterfølgende feedback fra underviser / censor, samt fra 2 studerende. For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, sidder de studerende og udfylder feedback skemaer hved hver enkelt studerendes øvelse.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Indivduel certificering i mindre grupper
- 10:30 – 12:00 Indivduel certificering i mindre grupper
- 12:30 – 14:00 Indivduel certificering i mindre grupper
- 14:00 – 15:30 Indivduel certificering i mindre grupper
Dag 12
Certificering
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen. Certificeringen foregår således:
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen. Certificeringen foregår således:
Der arbejdes i studie grupper.
Grupperne får udleveret en case og ud fra denne, arbejder grupperne med at lave et stressforløb og hermed demonstrere tillært viden.
De studerende får løbende feedback og certificering af underviser og censor.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Program offentliggøres senere
- 10:30 – 12:00 Program offentliggøres senere
- 12:30 – 14:00 Program offentliggøres senere
- 14:00 – 15:30 Program offentliggøres senere
Metakognitiv Terapi
12 undervisningsdage – 96 lektioner
Dag 13
Generaliseret angst
Definition og diagnosticering af generaliseret angst. Fokus vil dog være på den metakognitive forståelse af udvikling og vedligeholdelse af generaliseret angst, samt den metakognitive metode for behandling af generaliseret angst.
Sagformulering
Forståelse for det metakognitive syn på de kognitive processer som ligger bag generalisteret angst. Det kognitive opmærksomheds syndrom / Cognitive Attentional Syndrome (CAS). De studerende bliver undervist i den Metakognitive sagsformulering for angst, klientens CAS og Metakognitive overbevisninger, samt specifikke metakognitive øvelser og metaforer i forhold til generaliseret angst. Der vil være livedemonstration af sagsformulering.
Træning
De studerende træner metakognitiv sagsformulering til angst.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Generaliseret angst
- 10:30 – 12:00 Generaliseret angst
- 12:30 – 14:00 Sagsformulering
- 14:00 – 15:30 Færdighedstræning
Dag 14
Generaliseret angst
Hvordan er behandlingsforløbet i GAD
Træningscases
De studerende træner behandling af GAD med cases.
Supervisionstræning.
De studerende arbejder med spørgsmål fra andre studiegrupper.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Depression
- 10:30 – 12:00 Depression
- 12:30 – 14:00 Sagsformulering
- 14:00 – 15:30 Færdighedstræning
Dag 15
Supervisions træning
Studiegrupper fremlægger et supervisions trænings emne i plenum. Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser.
Studiegruppe Supervision
De studerende får udleveret supervisions spørgsmål fra studiegrupper og arbejder med disse i grupper, herefter plenum.
Træning
De studerende træner de fremlagte emner / spørgsmål.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Supervisions træning
- 10:30 – 12:00 Supervisions træning
- 12:30 – 14:00 Supervisions træning
- 14:00 – 15:30 Supervisions træning
Dag 16
Symptomer på angst
Hvad er symptomerne på angst hos børn og unge? Hvilke angstlidelser er ofte forekommende? Forskellen på terapi med børn, unge og voksne. Hvad skal vi være opmærksomme på.? Hvornår er et barn på metakognitivt niveau.
Behandling af generaliseret angst med Metakognitiv terapi – Grupper
Der undervises i Metakognitivt behandlingsforløb. session 1-3 , hvad kan de indeholde og hvilke øvelser kan man med fordel anvende til børn og unge med angstprægede symptomer.
Træning
De studerende træner metakognitive børn og unge samtaler ud fra cases.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Metakognitiv behandling af GAD hos børn og unge.
- 10:30 – 12:00 Metakognitiv behandling af GAD hos børn og unge.
- 12:30 – 14:00 Træning
- 14:00 – 15:30 Træning
Dag 17
Behandling af generaliseret angst med Metakognitiv terapi – Grupper
Der undervises i Metakognitivt behandlingsforløb. session 4-6 , hvad kan de indeholde og hvilke øvelser kan man med fordel anvende til børn og unge med angstprægede symptomer.
Familien
Der arbejdes med familiens rolle, når ens barn / ung har angst.
Træning
De studerende træner metakognitive børn og unge samtaler ud fra cases.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Behandling af GAD
- 10:30 – 12:00 Behandling af GAD
- 12:30 – 14:00 Familien
- 14:00 – 15:30 Træning
Dag 18
Vi arbejder videre med behandlingsforløb
De studerende arbejder med behandlingsforløb med børn og unge. De studerende bruger deres tillærte viden til at drøfte forskellige forløb med hhv. børn og unge Spørgetid:De studerende får tid til at stille reflekterende spørgsmål ud i gruppen.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Program offentliggøres senere
- 10:30 – 12:00 Program offentliggøres senere
- 12:30 – 14:00 Program offentliggøres senere
- 14:00 – 15:30 Program offentliggøres senere
Dag 19
Social Angst
Definition og diagnosticering af Social angst. Fokus vil dog være på den metakognitive forståelse af udvikling og vedligeholdelse af Social angst samt den metakognitive metode for behandling af Social Angst.
Sagsformulering
Der undervises i Sagsformulering til Social Angst, klientens CAS, metakognitioner, samt specifikke metakognitive øvelser og metaforer i forhold til Social Angst.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Social Angst
- 10:30 – 12:00 Social Angst
- 12:30 – 14:00 Social Angst
- 14:00 – 15:30 Social Angst
Dag 20
Depression
De studerende undervises i depression.
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Depression
- 10:30 – 12:00 Depression
- 12:30 – 14:00 Depression
- 14:00 – 15:30 Depression
Dag 21
Supervision
De studerende har mulighed for supervision af egne cases, samt supervision på den studerendes terapeutiske stil ud fra den Metakognitive metode. Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser..
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Supervision
- 10:30 – 12:00 Supervision
- 12:30 – 14:00 Supervision
- 14:00 – 15:30 Supervision
Dag 22
Parterapi
De studerende undervises i, hvordan vi arbejder med Metakognitiv parterapi Vi taler om hvilke opmærksomhedspunkter terapeuten skal have, når det drejer sig om par.
Kommunikation
Vi taler om: Kommunikation, Konflikthåndtering, Parterapeutens rolle, overvejelser, opmærksomhed, Tilbagefaldsforebyggelse
Træning
De studerende træner med egne erfaringer og cases
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Parterapi / terapeutiske redskaber
- 10:30 – 12:00 Parterapi / terapeutiske redskaber
- 12:30 – 14:00 Parterapi / træning
- 14:00 – 15:30 Parterapi / træning
Dag 23
Metodetræning
De studerende har metodetræning fra hele årets undervisning. De studerende forbereder et oplæg til resten af deres arbejdsgruppe
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Metodetræning
- 10:30 – 12:00 Metodetræning
- 12:30 – 14:00 Oplæg / certificering
- 14:00 – 15:30 Oplæg / certificering
Dag 24
Dagens program
- 09:00 – 10:30 Metodetræning
- 10:30 – 12:00 Metodetræning
- 12:30 – 14:00 Metodetræning
- 14:00 – 15:30 Certificering
Pris
24 kursusdage
208 lektioner
21 lektioner tilrettelagt studiegruppe
Undervisning af psykologer & certificerede psykoterapeuter MPF
Fuld forplejning inkl. Frokost
Eksamen inkl. Certificering
45.000,-
Er du kommunalt ansat?
Er du kommunalt ansat kan du ansøge Den Kommunale Kompetencefond om op til 25.000, – kr. pr. år. til dækning af kursusafgiften. Spørg din leder!
Certificerings forudsætninger
Egenterapi: min. 4 timer
Træningsklient timer: 13 timer
Maks: 15% fravær
Studigruppe: 29 timer
Opfylder man ikke ovenstående, er det ikke muligt at gå til eksamen og blive certificeret Terapeut.
Har man for meget fravær er der mulighed for at tilkøbe erstatningstimer
Bruttolønsordning
Du kan spare en del af uddannelsen ved at arrangere en bruttolønsordning med din arbejdsgiver, så denne lægger ud for uddannelsen og du derefter afbetaler hver måned over mindst 12 måneder, med en del af din løn før skat. På den måde skal du ikke først trække din løn ud, betale skat og derefter betale uddannelsen, men sparer din trækprocent. Spørg din leder om din arbejdsplads tilbyder denne mulighed.
Uddannelsesdatoer
Vælg uddannelse for at se alle kommende datoer
Kurser til dit firma
Virksomheder
Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere der deltager.
Tag venligst kontakt til vores uddannelsesleder Betina Buono med forespørgsler og spørgsmål på: