Certificeret Metakognitiv StressCoach

4 mdr metakognitiv uddannelse

Metakognitiv terapi er en nyere psykologisk retning, der på relativ kort tid afhjælper psykisk mistrivsel, som f.eks. stress, angst og depression. Metoden bygger på, at det ikke er vores tanker og følelser, der skaber psykisk mistrivsel, men paradoksalt nok vores overbevisninger om, og den værdi vi tillægger, vores tanker og følelser. Den Metakognitive Metode klarlægger vores uhensigtsmæssige metakognitive overbevisninger og giver os konkrete redskaber til at hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.

Den metakognitive uddannelse, Certificeret Metakognitiv StressCoach, fokuserer på Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress ud fra en psykologisk og biologisk synsvinkel. Den metakognitive behandlingsmodel for stress vil, som behandleren, give dig en lang række nye redskaber og behandlingsmuligheder, som på kort tid kan gøre en stor forskel for mange mennesker.

Certificeret Metakognitiv StressCoach kan tages som en selvstændig uddannelse eller som en del af vores fulde 1-årige metakognitive uddannelse.

Ansøg om optagelse her >
Se datoer her

Målgruppe

Kurset henvender sig til fagpersoner som psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, misbrugsbehandlere, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker inspiration til en ny psykologisk metode med konkrete værktøjer, der kan anvendes med det samme.

Udbytte af uddannelsen

  • Indsigt i Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress
  • Indsigt i psykiske lidelser
  • Uddannelse i Den Metakognitive Stressmanual
  • Kompetence til at afholde coachende samtaler

  • Kompetence til at afholde stressforløb ud fra Den Metakognitive Stressmanual
  • Metakognitiv supervision af egne cases
  • Adgang til den metakognitive uddannelse Certificeret Metakognitiv Terapeut

Program

Den 4 mdr metakognitive uddannelse er opdelt i 2 moduler.

Introduktion til Den Metakognitiv Metode

3 undervisningsdage – 24 lektioner

Modul 1.1

Dag 1

Introduktion til Den Metakognitiv Metode

Modul 1.1.1

Introduktion til teorien

Hvad er metakognitiv terapi og hvordan adskiller den sig fra andre terapeutiske retninger? Tanker og tankeprocesser – CAS – hvordan opstår psykisk mistrivsel. Målet med metakognitiv terapi

Metakognitioner og psykisk trivsel

Hvad betyder det at have kontrol over vores opmærksomhed, for vores psykiske trivsel? Hvordan genlærer vi denne kontrol? Er tanker farlige? Har det en nytteværdi at bekymre sig? Og hvis ikke, hvordan aflærer vi så denne strategi?

Den metakognitive sagsformulering

Her arbejder vi med kernen i den metakognitive metode, sagsformuleringen. Sagsformuleringen er et arbejdsredskab til at afdækker, hvad der fastholder vores klient / borger i psykisk mistrivsel. Der bliver livedemonstration, samt kursister øver sig i udleverede cases.

09:00 10:30 : Indføring i teorien
10:30 12:00 : Metakognitioner og psykisk trivsel
12:30 14:00 : Den metakognitive sagsformulering
14:00 15:30 : Den metakognitive sagsformulering

Dag 2

Introduktion til Den Metakognitiv Metode

Modul 1.1.2

Detached Mindfulness

Introduktion til DM. Hvordan minimerer vi vores CAS? DM handler om at forholde sig neutralt til de triggertanker vi får i løbet af dagen. Det indlæres ved div. øvelser, samt at anvende sokratisk dialog.

Opmærksomhedstræning

Målet med opmærksomhedstræning er at øge klientens / borgerens metakognitive bevidsthed. Dvs. at vi bliver bevidste om, at vi har et valg om hvor vi retter vores opmærksomhed. Træningsøvelser.

Mere om metakognitioner

Vi arbejder videre med metakognitioners betydning for vores psykiske trivsel. Hvordan kan vi omstrukturere klientens / borgerens metakognitioner?

Egen CAS i vores arbejde

Hvilken betydning har vores egen CAS i vores professionelle virke? Kan vi lære noget af at kende vores egen CAS i vores professionelle liv? Er der situationer hvor vores CAS er særlig aktiv. Stressforståelse i et Metakognitivt perspektiv.

09:00 10:30 : Detached Mindfulness
10:30 12:00 : Opmærksomhedstræning
12:30 14:00 : Mere om metakognitioner
14:00 15:30 : Egen CAS i vores arbejde

Dag 3

Introduktion til Den Metakognitiv Metode

Modul 1.1.3

Træning af Sagsformulering

De studerende arbejder med sagsformulering i små grupper, med feedback fra observator, samt  underviser.

Træning af tillært viden

Når man har tillært sig ny viden, er det altafgørende at der trænes i metoden, for at det kommer ind under huden og man føler sig parat til at bruge det i praksis. Kursisterne får udleveret øvelser som trænes og fremføres i plenum.

Afslutning og kursusbeviser

Afslutning og udlevering af kursusbeviser.

09:00 10:30 : Sagsformulering
10:30 12:00 : Træning af øvelser
12:30 15:00 : Træning i tillært viden
15:00 15:30 : Spørgsmål og kursusbeviser

Metakognitiv behandling af Stress

9 undervisningsdage – 72 lektioner

Modul 1.2

Dag4

Metakognitive sessioner

Modul 1.2.4

Opbygning af Metakognitve sessioner

De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne. 

09:00 10:30 : Session 1
10:30 12:00 : Session 1
12:30 14:00 : Session 2
14:00 15:30 : Session 2

Dag 5

Metakognitve sessioner

Modul 1.2.5

Metakognitive sessioner

De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne. 

09:00 10:30 : Session 3
10:30 12:00 : Session 3
12:30 14:00 : Case
14:00 15:30 : Case

Dag 6

Supervision

Modul 1.2.6

Supervision

De studerende har mulighed for supervision af egne cases, samt supervision på den studerendes terapeutiske stil ud fra den Metakognitive metode.

Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser.

09:00 10:30 : Supervision
10:30 12:00 : Supervision
12:30 14:00 : Supervision
14:00 15:30 : Supervision

Dag 7

Videnskabelig anskuelse af stress

Modul 1.2.1

Videnskabelig anskuelse af Stress  Færdighedstræning

En gennemgang af, hvordan begrebet stress egentlig kan defineres, både i henhold til den metakognitive såvel som andre teoriers forståelse af stress. Vi gennemgår også de biologiske processer som aktiveres ved en stress respons. Fokus vil dog være på, hvordan stress kan behandles og forebygges i henhold til metakognitiv terapi. Undervisning i forskellen på langvarig og akut stress og hvor og hvordan kan vi sætte ind som behandlere?De studerende træner deres færdigheder i at udøve metakognitiv stresscoaching. Målet med denne dag er at øvelser, sagsformulering, og stressforløbet enkelte sessioner trænes og underviser giver feedback. De studerende får udleveret cases , hvor de skal træne deres færdigheder. Der arbejdes sammen i mindre grupper og man er på skift klient og terapeut

For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af underviser / supervisor.

09:00 10:30 : Færdighedstræning
10:30 12:00 : Færdighedstræning
12:30 14:00 : Færdighedstræning
14:00 15:30 : Færdighedstræning

Dag 8

Pårørende og kontekst   

Modul 1.2.2

Viden om pårørende og kontekst

Når mennesker rammes af stress eller er psykisk sårbare, har det ofte konsekvenser. familieliv, arbejde og andre kontekster påvirkes. Det er relevant for det terapeutiske arbejde at have viden om hvordan de pårørende relevant kan indrages indirekte eller direkte i behandlingen af en klient. ligesom det er relevant, hvordan det påvirker et menneske at føle at andre er belastede af deres situation

Arbejde med kontekst i terapien

De studerende undervises i S-ref De studerende undervises i praktiske og konkrete spørgsmål til at undersøge den kontekst en klient befinder sig i. Der præsenteres forskellige modeller for hvilke stressorer i konteksten der kan påvirke klientens muligheder for recovery. herunder vedligeholdende og støttende faktorer i klientens hverdag.

 

Træning

De studerende træner den professionelle samtale, at være relevant metodisk stringent, transparent og etisk velfunderet i det terapeutiske rum

09:00 10:30 : Pårørende 
10:30 12:00 :  
12:30 14:00 :  
14:00 15:30 :  

Dag 9

Metakognitiv Stresscoaching

Modul 1.2.3

Færdighedstræning

De studerende træner deres færdigheder i at udøve metakognitiv stresscoaching. Målet med denne dag er at øvelser, sagsformulering, og stressforløbet enkelte sessioner trænes og underviser giver feedback. De studerende får udleveret cases , hvor de skal træne deres færdigheder. Der arbejdes sammen i mindre grupper og man er på skift klient og terapeut

For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af underviser / supervisor.

 

09:00 10:30 : Færdighedstræning
10:30 12:00 : Færdighedstræning
12:30 14:00 : Færdighedstræning
14:00 15:30 : Færdighedstræning

Dag 10

Stress og komorbiditet

Modul 1.2.7

Reaktionsmønstre på stress

Hvad er en psykisk lidelse? Vi arbejder med hvad man skal være opmærksom på som behandler i forhold til psykiske lidelser.

De studerende får en kort gennemgang af Generaliseret angst,  og depression. hvordan hænger disse lidelser sammen med stress.

Vi arbejder med angst- og depressions-symptomer i forhold til stresscoaching.

Udfordringer og begrænsninger

Hvilke udfordringer og begrænsninger kan vi have som coaches i forhold til klienter og deres udfordringer

09:00 10:30 : Reaktionsmønstre på stress
10:30 12:00 : Komorbide lidelser
12:30 14:00 : Udfordringer og begrænsninger
14:00 15:30 : Muligheder med MCT

Dag 11

Stressforløb / Eksamenstræning

Modul 1.2.8

Stressforløb

De studerende skal arbejde med et stressforløb udfra den viden de har opnået gennem uddannelsen

Feedback på egen stil

For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af supervisor.

09:00 10:30 : Stressforløb. Plenum
10:30 12:00 : Stressforløb
12:30 14:00 : Stressforløb
14:00 15:30 : Feedback på egen stil

Dag 12

Certificering

Modul 1.2.9

Demonstration

De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen. Certificeringen foregår således:

Mundtlig

  • Der arbejdes i grupper på 2- 3 studerende. 
  • Grupperne får udleveret en case og ud fra denne, arbejder grupperne med at lave et stressforløb og hermed demonstrere tillært viden.
  • 3 timers varighed.

Certificering

De studerende får feedback og certificering af underviser og censor.

09:00 10:30 : Eksamen
10:30 12:00 : Eksamen
13:00 14:00 : Feedback og Certificering
14:00 15:30 :  


Vi er løbende i dialog med vores studerende om, hvor og hvorledes vi kan optimere de studerenes udbyttet af uddannelsen.
Der bør derfor tages forbehold for ændringer i programmet.

Litteratur

Metacognitive therapy for anxiety and depression
Metacognitive therapy for anxiety and depression
Metacognitive therapy for anxiety and depression
af Adrian Wells
Metakognitiv terapi for angst og depresjon
Metakognitiv terapi for angst og depresjon
Metakognitiv terapi for angst og depresjon
af Adrian Wells

Pris

12 kursusdage
96 lektioner

Undervisning af psykologer & certificerede psykoterapeuter MPF
Fuld forplejning inkl. frokost

Kursusmateriale
Den Metakognitive Stressmanual
Certificering

20.800,-

Tid & sted

Aarhus

Park13
Randersvej 395
8200 Aarhus N

Dag 1, 2, 3 : 11/8 | 12/8 | 13/8 2021
Dag 4, 5, 6 : 1/9 | 2/9 | 3/9 2021
Dag 7, 8, 9 : 29/9 | 30/9 | 1/10 2021
Dag 10, 11, 12 : 10/11 | 11/11 | 12/11 2021
Dag 1, 2, 3 : 24/8 | 25/8 | 26/8 2022
Dag 4, 5, 6 : 14/9 | 15/9 | 16/9 2022
Dag 7, 8, 9 : 10/10 | 11/10 | 12/10 2022
Dag 10, 11, 12 : 16/11 | 17/11 | 18/11 2022

Nykøbing F.

Vesterskoven
Østre Allé 110
4800 Nykøbing F.

Dag 1, 2, 3 : 25/8 | 26/8 | 27/8 2021
Dag 4, 5, 6 : 22/9 | 23/9 | 24/9 2021
Dag 7, 8, 9 : 27/10 | 28/10 | 29/10 2021
Dag 10, 11, 12 :

24/11

| 25/11 | 26/11 2021
Dag 1, 2, 3 : 31/8 | 1/9 | 2/9 2022
Dag 4, 5, 6 : 28/9 | 29/9 | 30/9 2022
Dag 7, 8, 9 : 26/10 | 27/10 | 28/10 2022
Dag 10, 11, 12 : 23/11 | 24/11 | 25/11 2022

Køge

Venue Køge
Ved Stadion 4, 1
4600 Køge

Dag 1, 2, 3 : 4/8 | 5/8 | 6/8 2021
Dag 4, 5, 6 : 8/9 | 9/9 | 10/9 2021
Dag 7, 8, 9 : 6/10 | 7/10 | 8/10 2021
Dag 10, 11, 12 : 17/11 | 18/11 | 19/11 2021
Dag 1, 2, 3 : 10/8 | 11/8 | 12/8 2022
Dag 4, 5, 6 : 7/9 | 8/9 | 9/9 2022
Dag 7, 8, 9 : 5/10 | 6/10 | 7/10 2022
Dag 10, 11, 12 : 9/11 | 10/11 | 11/11 2022

Tilmelding

Ansøg om optagelse

Intromøde over Zoom

Er du interesseret i uddannelsen tilbyder vi et gratis introduktionsmøde over Zoom.

9. Maj 2022 – kl. 19:00

Tak for din tilmelding. Vi vender snarest tilbage.
Der skete en fejl. Prøv venligst igen og hvis fejlen gentager sig så kontakt os venligst.

Tilmelding – virksomheder

Vi afholder gerne uddannelsen til en hel medarbejdergruppe på Jeres arbejdsplads. Når i henvender jer som virksomhed, taler vi om jeres behov og ønsker og tilretter kurset så det passer til jeres behov.

Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere, der deltager. Tag venligst kontakt til vores uddannelsesleder Betina Buono med forespørgsler og spørgsmål på:

30 24 91 00

E-mail

Spørgsmål

Har du spørgsmål vedrørende uddannelsen er du velkommen til at kontakte vores uddannelsesleder Betina Buono.

30 24 91 00

E-mail
Dansk Psykoterapeutforening