Certificeret Metakognitiv StressCoach
4 mdr metakognitiv uddannelse
Metakognitiv terapi er en nyere psykologisk retning, der på relativ kort tid afhjælper psykisk mistrivsel, som f.eks. stress, angst og depression. Metoden bygger på, at det ikke er vores tanker og følelser, der skaber psykisk mistrivsel, men paradoksalt nok vores overbevisninger om, og den værdi vi tillægger, vores tanker og følelser. Den Metakognitive Metode klarlægger vores uhensigtsmæssige metakognitive overbevisninger og giver os konkrete redskaber til at hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.
Den metakognitive uddannelse, Certificeret Metakognitiv StressCoach, fokuserer på Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress ud fra en psykologisk og biologisk synsvinkel. Den metakognitive behandlingsmodel for stress vil, som behandleren, give dig en lang række nye redskaber og behandlingsmuligheder, som på kort tid kan gøre en stor forskel for mange mennesker.
Certificeret Metakognitiv StressCoach kan tages som en selvstændig uddannelse eller som en del af vores fulde 1-årige metakognitive uddannelse.
Målgruppe
Kurset henvender sig til fagpersoner som psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, misbrugsbehandlere, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker inspiration til en ny psykologisk metode med konkrete værktøjer, der kan anvendes med det samme.
Udbytte af uddannelsen
- Indsigt i Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress
- Indsigt i psykiske lidelser
- Uddannelse i Den Metakognitive Stressmanual
Kompetence til at afholde coachende samtaler
- Kompetence til at afholde stressforløb ud fra Den Metakognitive Stressmanual
- Metakognitiv supervision af egne cases
Adgang til den metakognitive uddannelse Certificeret Metakognitiv Terapeut







Program
Den 4 mdr metakognitive uddannelse er opdelt i 2 moduler.
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
3 undervisningsdage – 24 lektioner
Modul 1.1
Dag 1
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
Modul 1.1.1
Introduktion til teorien
Hvad er metakognitiv terapi og hvordan adskiller den sig fra andre terapeutiske retninger? Tanker og tankeprocesser – CAS – hvordan opstår psykisk mistrivsel. Målet med metakognitiv terapi
Metakognitioner og psykisk trivsel
Hvad betyder det at have kontrol over vores opmærksomhed, for vores psykiske trivsel? Hvordan genlærer vi denne kontrol? Er tanker farlige? Har det en nytteværdi at bekymre sig? Og hvis ikke, hvordan aflærer vi så denne strategi?
Den metakognitive sagsformulering
Her arbejder vi med kernen i den metakognitive metode, sagsformuleringen. Sagsformuleringen er et arbejdsredskab til at afdækker, hvad der fastholder vores klient / borger i psykisk mistrivsel. Der bliver livedemonstration, samt kursister øver sig i udleverede cases.
09:00 | – | 10:30 | : | Indføring i teorien |
10:30 | – | 12:00 | : | Metakognitioner og psykisk trivsel |
12:30 | – | 14:00 | : | Den metakognitive sagsformulering |
14:00 | – | 15:30 | : | Den metakognitive sagsformulering |
Dag 2
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
Modul 1.1.2
Detached Mindfulness
Introduktion til DM. Hvordan minimerer vi vores CAS? DM handler om at forholde sig neutralt til de triggertanker vi får i løbet af dagen. Det indlæres ved div. øvelser, samt at anvende sokratisk dialog.
Opmærksomhedstræning
Målet med opmærksomhedstræning er at øge klientens / borgerens metakognitive bevidsthed. Dvs. at vi bliver bevidste om, at vi har et valg om hvor vi retter vores opmærksomhed. Træningsøvelser.
Mere om metakognitioner
Vi arbejder videre med metakognitioners betydning for vores psykiske trivsel. Hvordan kan vi omstrukturere klientens / borgerens metakognitioner?
Egen CAS i vores arbejde
Hvilken betydning har vores egen CAS i vores professionelle virke? Kan vi lære noget af at kende vores egen CAS i vores professionelle liv? Er der situationer hvor vores CAS er særlig aktiv. Stressforståelse i et Metakognitivt perspektiv.
09:00 | – | 10:30 | : | Detached Mindfulness |
10:30 | – | 12:00 | : | Opmærksomhedstræning |
12:30 | – | 14:00 | : | Mere om metakognitioner |
14:00 | – | 15:30 | : | Egen CAS i vores arbejde |
Dag 3
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
Modul 1.1.3
Træning af Sagsformulering
De studerende arbejder med sagsformulering i små grupper, med feedback fra observator, samt underviser.
Træning af tillært viden
Når man har tillært sig ny viden, er det altafgørende at der trænes i metoden, for at det kommer ind under huden og man føler sig parat til at bruge det i praksis. Kursisterne får udleveret øvelser som trænes og fremføres i plenum.
Afslutning og kursusbeviser
Afslutning og udlevering af kursusbeviser.
09:00 | – | 10:30 | : | Sagsformulering |
10:30 | – | 12:00 | : | Træning af øvelser |
12:30 | – | 15:00 | : | Træning i tillært viden |
15:00 | – | 15:30 | : | Spørgsmål og kursusbeviser |
Metakognitiv behandling af Stress
9 undervisningsdage – 72 lektioner
Modul 1.2
Dag4
Metakognitive sessioner
Modul 1.2.4
Opbygning af Metakognitve sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
09:00 | – | 10:30 | : | Session 1 |
10:30 | – | 12:00 | : | Session 1 |
12:30 | – | 14:00 | : | Session 2 |
14:00 | – | 15:30 | : | Session 2 |
Dag 5
Metakognitve sessioner
Modul 1.2.5
Metakognitive sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
09:00 | – | 10:30 | : | Session 3 |
10:30 | – | 12:00 | : | Session 3 |
12:30 | – | 14:00 | : | Case |
14:00 | – | 15:30 | : | Case |
Dag 6
Supervision
Modul 1.2.6
Supervision
De studerende har mulighed for supervision af egne cases, samt supervision på den studerendes terapeutiske stil ud fra den Metakognitive metode.
Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser.
09:00 | – | 10:30 | : | Supervision |
10:30 | – | 12:00 | : | Supervision |
12:30 | – | 14:00 | : | Supervision |
14:00 | – | 15:30 | : | Supervision |
Dag 7
Videnskabelig anskuelse af stress
Modul 1.2.1
Videnskabelig anskuelse af Stress Færdighedstræning
En gennemgang af, hvordan begrebet stress egentlig kan defineres, både i henhold til den metakognitive såvel som andre teoriers forståelse af stress. Vi gennemgår også de biologiske processer som aktiveres ved en stress respons. Fokus vil dog være på, hvordan stress kan behandles og forebygges i henhold til metakognitiv terapi. Undervisning i forskellen på langvarig og akut stress og hvor og hvordan kan vi sætte ind som behandlere?De studerende træner deres færdigheder i at udøve metakognitiv stresscoaching. Målet med denne dag er at øvelser, sagsformulering, og stressforløbet enkelte sessioner trænes og underviser giver feedback. De studerende får udleveret cases , hvor de skal træne deres færdigheder. Der arbejdes sammen i mindre grupper og man er på skift klient og terapeut
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af underviser / supervisor.
09:00 | – | 10:30 | : | Færdighedstræning |
10:30 | – | 12:00 | : | Færdighedstræning |
12:30 | – | 14:00 | : | Færdighedstræning |
14:00 | – | 15:30 | : | Færdighedstræning |
Dag 8
Pårørende og kontekst
Modul 1.2.2
Viden om pårørende og kontekst
Når mennesker rammes af stress eller er psykisk sårbare, har det ofte konsekvenser. familieliv, arbejde og andre kontekster påvirkes. Det er relevant for det terapeutiske arbejde at have viden om hvordan de pårørende relevant kan indrages indirekte eller direkte i behandlingen af en klient. ligesom det er relevant, hvordan det påvirker et menneske at føle at andre er belastede af deres situation
Arbejde med kontekst i terapien
De studerende undervises i S-ref De studerende undervises i praktiske og konkrete spørgsmål til at undersøge den kontekst en klient befinder sig i. Der præsenteres forskellige modeller for hvilke stressorer i konteksten der kan påvirke klientens muligheder for recovery. herunder vedligeholdende og støttende faktorer i klientens hverdag.
Træning
De studerende træner den professionelle samtale, at være relevant metodisk stringent, transparent og etisk velfunderet i det terapeutiske rum
09:00 | – | 10:30 | : | Pårørende |
10:30 | – | 12:00 | : | |
12:30 | – | 14:00 | : | |
14:00 | – | 15:30 | : |
Dag 9
Metakognitiv Stresscoaching
Modul 1.2.3
Færdighedstræning
De studerende træner deres færdigheder i at udøve metakognitiv stresscoaching. Målet med denne dag er at øvelser, sagsformulering, og stressforløbet enkelte sessioner trænes og underviser giver feedback. De studerende får udleveret cases , hvor de skal træne deres færdigheder. Der arbejdes sammen i mindre grupper og man er på skift klient og terapeut
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af underviser / supervisor.
09:00 | – | 10:30 | : | Færdighedstræning |
10:30 | – | 12:00 | : | Færdighedstræning |
12:30 | – | 14:00 | : | Færdighedstræning |
14:00 | – | 15:30 | : | Færdighedstræning |
Dag 10
Stress og komorbiditet
Modul 1.2.7
Reaktionsmønstre på stress
Hvad er en psykisk lidelse? Vi arbejder med hvad man skal være opmærksom på som behandler i forhold til psykiske lidelser.
De studerende får en kort gennemgang af Generaliseret angst, og depression. hvordan hænger disse lidelser sammen med stress.
Vi arbejder med angst- og depressions-symptomer i forhold til stresscoaching.
Udfordringer og begrænsninger
Hvilke udfordringer og begrænsninger kan vi have som coaches i forhold til klienter og deres udfordringer
09:00 | – | 10:30 | : | Reaktionsmønstre på stress |
10:30 | – | 12:00 | : | Komorbide lidelser |
12:30 | – | 14:00 | : | Udfordringer og begrænsninger |
14:00 | – | 15:30 | : | Muligheder med MCT |
Dag 11
Stressforløb / Eksamenstræning
Modul 1.2.8
Stressforløb
De studerende skal arbejde med et stressforløb udfra den viden de har opnået gennem uddannelsen
Feedback på egen stil
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af supervisor.
09:00 | – | 10:30 | : | Stressforløb. Plenum |
10:30 | – | 12:00 | : | Stressforløb |
12:30 | – | 14:00 | : | Stressforløb |
14:00 | – | 15:30 | : | Feedback på egen stil |
Dag 12
Certificering
Modul 1.2.9
Demonstration
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen. Certificeringen foregår således:
Mundtlig
- Der arbejdes i grupper på 2- 3 studerende.
- Grupperne får udleveret en case og ud fra denne, arbejder grupperne med at lave et stressforløb og hermed demonstrere tillært viden.
- 3 timers varighed.
Certificering
De studerende får feedback og certificering af underviser og censor.
09:00 | – | 10:30 | : | Eksamen |
10:30 | – | 12:00 | : | Eksamen |
13:00 | – | 14:00 | : | Feedback og Certificering |
14:00 | – | 15:30 | : |
—
Vi er løbende i dialog med vores studerende om, hvor og hvorledes vi kan optimere de studerenes udbyttet af uddannelsen.
Der bør derfor tages forbehold for ændringer i programmet.
Litteratur
Pris
12 kursusdage
96 lektioner
Undervisning af psykologer & certificerede psykoterapeuter MPF
Fuld forplejning inkl. frokost
Kursusmateriale
Den Metakognitive Stressmanual
Certificering
20.800,-
Tid & sted
Aarhus
Park13
Randersvej 395
8200 Aarhus N
Nykøbing F.
Vesterskoven
Østre Allé 110
4800 Nykøbing F.
Køge
Venue Køge
Ved Stadion 4, 1
4600 Køge
Intromøde over Zoom
Er du interesseret i uddannelsen tilbyder vi et gratis introduktionsmøde over Zoom.
9. Maj 2022 – kl. 19:00
Tilmelding – virksomheder
Vi afholder gerne uddannelsen til en hel medarbejdergruppe på Jeres arbejdsplads. Når i henvender jer som virksomhed, taler vi om jeres behov og ønsker og tilretter kurset så det passer til jeres behov.
Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere, der deltager. Tag venligst kontakt til vores uddannelsesleder Betina Buono med forespørgsler og spørgsmål på:
30 24 91 00
Spørgsmål
Har du spørgsmål vedrørende uddannelsen er du velkommen til at kontakte vores uddannelsesleder Betina Buono.