Psykoterapeut kursus
& Uddannelse
Certificeret Metakognitiv StressCoach
4 mdr metakognitiv uddannelse
Metakognitiv terapi er en nyere psykologisk retning, der på relativ kort tid afhjælper psykisk mistrivsel, som f.eks. stress, angst og depression. Metoden bygger på, at det ikke er vores tanker og følelser, der skaber psykisk mistrivsel, men paradoksalt nok vores overbevisninger om, og den værdi vi tillægger, vores tanker og følelser. Den Metakognitive Metode klarlægger vores uhensigtsmæssige metakognitive overbevisninger og giver os konkrete redskaber til at hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.
Den metakognitive uddannelse, Certificeret Metakognitiv StressCoach, fokuserer på Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress ud fra en psykologisk og biologisk synsvinkel. Den metakognitive behandlingsmodel for stress vil, som behandleren, give dig en lang række nye redskaber og behandlingsmuligheder, som på kort tid kan gøre en stor forskel for mange mennesker.
Certificeret Metakognitiv StressCoach kan tages som en selvstændig uddannelse eller som en del af vores fulde 1-årige metakognitive uddannelse.
Målgruppe
Kurset henvender sig til fagpersoner som psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, misbrugsbehandlere, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker inspiration til en ny psykologisk metode med konkrete værktøjer, der kan anvendes med det samme.
Udbytte af uddannelsen
- Indsigt i Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress
- Indsigt i psykiske lidelser
- Uddannelse i Den Metakognitive Stressmanual
- Kompetence til at afholde coachende samtaler
- Kompetence til at afholde stressforløb ud fra Den Metakognitive Stressmanual
- Metakognitiv supervision af egne cases
- Adgang til den metakognitive uddannelse Certificeret Metakognitiv Terapeut
Introduktion til den Metakognitive metode
Introduktion til den Metakognitive metode
3 undervisningsdage – 24 lektioner
Modul 1.1
Dag 1
Introduktion til metakognitiv terapi
Underviser: Betina
Introduktion til teorien
Hvad er metakognitiv terapi og hvordan adskiller den sig fra andre terapeutiske retninger? Tanker og tankeprocesser – CAS – hvordan opstår psykisk mistrivsel. Målet med metakognitiv terapi.
Metakognitioner og psykisk trivsel
Hvad betyder det at have kontrol over vores opmærksomhed, for vores psykiske trivsel? Hvordan genlærer vi denne kontrol? Er tanker farlige? Har det en nytteværdi at bekymre sig? Og hvis ikke, hvordan aflærer vi så denne strategi?
Sagsformulering
Her arbejder vi med kernen i den metakognitive metode, sagsformuleringen. Sagsformuleringen er et arbejdsredskab til at afdækker, hvad der fastholder vores klient / borger i psykisk mistrivsel. Der bliver livedemonstration, samt kursister øver sig i udleverede cases.
10:30 – 12:00 : Metakognitiv behandling af angst
12:30 – 14:00 : Metakognitiv behandling af angst
14:00 – 15:30 : Træning med cases
Dag 2
Introduktion til Metakognitiv terapi
Underviser: Betina
Detached Mindfulness
Introduktion til DM. Hvordan minimerer vi vores CAS? DM handler om at forholde sig neutralt til de triggertanker vi får i løbet af dagen. Det indlæres ved div. øvelser, samt at anvende sokratisk dialog.
Opmærksomhedstræning
Målet med opmærksomhedstræning er at øge klientens / borgerens metakognitive bevidsthed. Dvs. at vi bliver bevidste om, at vi har et valg om hvor vi retter vores opmærksomhed. Træningsøvelser.
Træning
De studerende træner øvelser i mindre grupper.
10:30 – 12:00 : Opmærksomhedstræning
12:30 – 14:00 : Træning
14:00 – 15:30 : Træning
Dag 3
Færdighedstræning
Underviser: Betina
Sagsformulering
De studerende går sammen i små grupper og får udleveret en case. de er skiftevis terapeut og klient og træner sagsformulering.
Træning af tillært viden
Dagen bruges på at træne og samle tillært viden op.
Træning af øvelser
De studerende træner øvelser i mindre grupper.
10:30 – 12:00 : Træning af øvelser
12:30 – 15:00 : Træning i tillært viden
15:00 – 15:30 : Træning
Metakognitiv behandling af Stress
9 undervisningsdage – 72 lektioner
Modul 1.2
Dag 4
Metakognitive sessioner
Underviser: Betina
Opbygning af Metakognitve sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
10:30 – 12:00 : Session 1
12:30 – 14:00 : Session 2
14:00 – 15:30 : Session 2
Dag 5
Metakognitive sessioner
Underviser: Betina
Metakognitive sessioner
De studerende undervises i Metakognitve sessioner 1-3. Underviser demonstrerer udvalgte dele af sessionerne.
10:30 – 12:00 : Session 3
12:30 – 14:00 : Case
14:00 – 15:30 : Case
Dag 6
Supervision
Underviser: Betina
Modul 1.2.6
Supervision
De studerende har mulighed for supervision af egne cases, samt supervision på den studerendes terapeutiske stil ud fra den Metakognitive metode.
Supervision tilsigter at de studerende tilegner sig metakognitive færdigheder og metoder til at føre samtaler med sokratisk dialog, sagsformuleringer og øvelser.
10:30 – 12:00 : Supervision
12:30 – 14:00 : Supervision
14:00 – 15:30 : Supervision
Dag 7
Videnskabelig anskuelse af stress
Underviser: Tobias
Indhold
For at forstå hvad stress er, må vi forstå hvordan hjernen og nervesystemet er opbygget og reagerer på forskellige stimuli. Vi definerer stress som begreb og kigger på symptomer og behandling – både i forhold til den metakognitive såvel som andre teoriers forståelse af stress.
Hvad sker der fysisk og psykisk i forhold til overbelastning og stress og hvordan kan stress behandles og forebygges. Vi kigger på hjernens opbygning, funktion og sammenspil med kroppen og nervesystemet. Vi arbejder naturligvis videre med den metakognitive tilgang til at reducere stress-symptomer.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, live demonstrationer, case træning og praktiske øvelser.
Færdighedstræning
Som studerende træner du færdigheder i stresscoaching med den metakognitive metode gennem cases, hvor vi også øver psykoedukation ift. hjernen, nervesystemet og stress – altså hvordan vi formidler viden om stress til klienten. Der arbejdes sammen i mindre grupper.
10:30 – 12:00 : Videnskabelig anskuelse af stress
12:30 – 14:00 : Videnskabelig anskuelse af stress
14:00 – 15:30 : Videnskabelig anskuelse af stress
Dag 8
Åndedrættet som porten til nervesystemet
Underviser: Tobias
Åndedrættet som porten til nervesystemet
Indhold
Stress har forbindelse til kroppen gennem nervesystemet og åndedrættet er porten til at regulere det i vores krop. Derfor er en del af undervisningen også en introduktion til breathwork, som teknik til reducering af stress og videnskaben bag dette. Vi kigger på hvad åndedrætsteknikker rent videnskabeligt kan gøre ved kroppen og nervesystemet og vi introducerer også nogle simple åndedrætsteknikker, der kan bruges til regulering af nervesystemet i sessioner med klienter.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, praktiske øvelser med åndedrættet, case træning samt en længere breathwork session sidst på dagen.
Færdighedstræning
Vi træner simple åndedrætsteknikker, der også kan bruges til nedregulering af akut stressede eller ængstelige klienter samt psykoedukation omkring omkring åndedrættets relation til stress. Som studerende kommer du også til at få en praktisk erfaring med, hvordan åndedrættet både kan berolige os og stresse os.
09:00 – 10:30 : Åndedrættet
10:30 – 12:00 : Åndedrættet
12:30 – 14:00 : Træning
14:00 – 15:30 : Træning
Dag 9
Hjernens kemi og det sociale nervesystem
Underviser: Tobias
Hjernens kemi og det sociale nervesystem
Indhold
Vi dykker videre ned i hjernens funktion og kemi i relation til nervesystemet og åndedrættet. Hvad er det der sker i hjernen og kroppen på det kemiske plan når vi gennem åndedrættet aktiverer og deaktiverer stresssystemet? Det finder vi svar på og evaluerer ud fra den oplevelse af aktivering og deaktivering af stressystemet vi fik på dag 2. Vi udvider også vores forståelse af nervesystemet med introduktionen af den polyvagale teori og det sociale nervesystem. Sidst men ikke mindst sætter vi det også i relation og sammenhæng med den metakognitive metode og praksis.
Færdighedstræning:
Case træning denne dag vil have fokus på at binde de 3 dage sammen og øve både psykoedukation omkring stress, hjernen, åndedrættet og nervesystemet. Vi vil også træne at introducere simple åndedrætsøvelser samt andre supplerende teknikker til at aktivere stressreducerende hjernekemi. Sidst men ikke mindst kigger vi også på, hvordan kan vi koble det hele til den metakognitive metode i forhold til klienter.
Forløb
Dagen veksler mellem teori- og vidensformidling, plenum diskussioner, praktiske øvelser og case træning, hvor der denne dag vil være mere fokus på praksis træning ift. klienter og inkorporering af vejrtrækning og psykeducation ifm. sagsformulering og den metakognitive metode.
09:00 – 10:30 : Hjernens kemi og det sociale nervesystem
10:30 – 12:00 : Hjernens kemi og det sociale nervesystem
12:30 – 14:00 : Færdighedstræning
14:00 – 15:30 : Færdighedstræning
Identificering af stress og omsorgstræthed hos terapeuten
Advarselstegn
Selvundersøgelse
Gruppearbejde med cases: hvilken klientmålgruppe eller problem er mest drænende for dig? Hvordan kan du håndtere det, forebygge stress hos dig selv og samtidig være en effektiv terapeut?
Forebyggelse
Håndtering, behandling og egenomsorg
Litteratur:
Per Isdahl: Medfølelsens pris: når professionelle hjælpere har brug for hjælp
09:00 – 10:30 : Advarselstegn
10:30 – 12:00 : Selvundersøgelse
12:30 – 14:00 : Gruppearbejde med cases
14:00 – 15:30 : Forebyggelse
Dag 11
Stressforløb/eksamenstræning
Underviser: Betina
Stressforløb
De studerende skal arbejde med et stressforløb udfra den viden de har opnået gennem uddannelsen
Feedback på egen stil
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af supervisor.
09:00 – 10:30 : Eksamenstræning
10:30 – 12:00 : Eksamenstræning
12:30 – 14:00 : Eksamenstræning
14:00 – 15:30 : Eksamenstræning
Dag 12
Certificering
Modul 1.2.9
Certificering
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært indtil nu på uddannelsen. certificering vil foregå således at underviser og censor er tilstede med de studerende gennem hele dagen.
Certificeringen foregår således:
Mundtlig
- Der arbejdes i de studerendes studiegrupper
- Grupperne får udleveret en Case og ud fra denne, arbejder grupperne med at lave et stressforløb og hermed demonstrere tillært viden.
- lærer og censor går rundt til studiegrupper og stiller spørgsmål ind til de studerendes arbekjde med stressforløb
- De studerende får løbende feedback af underviser og censor
09:00 – 9:30 : Dannelse af grupper udlevering af case
9:30 – 12:00 : Eksamen
13:00 – 14:30 : Eksamen
14:45 – 15:30 : Certificering
—
Vi er løbende i dialog med vores studerende om, hvor og hvorledes vi kan optimere de studerenes udbyttet af uddannelsen.
Der bør derfor tages forbehold for ændringer i programmet.
Litteratur
Litteraturliste fremgår på de studerendes intranet
Pris
12 kursusdage
96 lektioner
Undervisning af psykologer & certificerede psykoterapeuter MPF
Fuld forplejning i løbet af dagene.
Derudover får du disse materialer:
Den Metakognitive Guide.
Metakognitive huskekort
Blok med sagsformulering
Certificering
24.500,-
Uddannelsesdatoer
Vælg uddannelse for at se alle kommende datoer
Uddannelser til dit firma
Virksomheder
Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere, der deltager. Tag venligst kontakt til vores uddannelsesleder Betina Buono med forespørgsler og spørgsmål på: